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正月から・・・

正月のお餅とかを早く消費しなきゃって食べてたのが、
今はお餅からご飯になり食べる量がそのままだから、
最近はちょっぴりお腹が出てきた気がする(@口@;)
体重も増えてそうだなぁ・・・
前まではけっこうお腹周りとか
シュッとした感じで普通だったの(>。<)

なので、食べる量を戻さなきゃって事で
ご飯をお茶碗1杯に戻さないと(・。・)
ついつい、おかわりってならないように
自制心を持たないとなぁ(^。^;)

このままだとお腹ポッコリ状態で年をとってしまう事になる。
そうなるとお腹ポッコリおじさんって事になるかもしれない・・・
だから、食べる量を戻さないとなぁ~。

できれば運動もしたいですが、
今の実家の環境では運動なんてする暇ないからね。
1人暮らしをしてからじゃないと、
運動なんてできそうにない(>0<)
まずは去年と同じご飯の量に戻す事を目標に、
今日から改善したいと思います。

だいたい、毎年お餅を作る量が多いんだよ。
カビたりする前に食わなきゃいけないから、
食べるのが大変なんだよ(>口<)
少しは量ぐらい減らせって感じだよ・・・

まったくグチを言っても痩せるわけじゃないからねぇ。
まずは食事制限で頑張ります。

今日はこの辺で。
皆さん読んでいただき、ありがとうございました。
それでは次回の更新まで、またね。
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コメント

No title
ごはんも美味しくて、ついつい食べ過ぎちゃったりするよね(^-^;
腹八分目で、適度な運動も取り入れなくちゃね!
お腹に力入れて引き締めて背筋をピンとしてるだけでも運動になるよv(*'-^*)-☆
よつばさんコメントありがとう
> ごはんも美味しくて、ついつい食べ過ぎちゃったりするよね(^-^;
> 腹八分目で、適度な運動も取り入れなくちゃね!
> お腹に力入れて引き締めて背筋をピンとしてるだけでも運動になるよv(*'-^*)-☆


こんばんは

そうなんだよねぇ。
食べ過ぎちゃうんだよねぇ~。
おいしいから難しいですね。
そうなのですか(・。・)
自家製
こんばんは。
餅は自家製なんですね。私の実家も以前は自宅で餅を作ってました。もち米を炊いたり、餡子を詰めたり朝から一仕事でした。市販品に比べると、柔らかい期間が長かったような気がします。懐かしいです。
こんばんは^^
食事の減量、大変ですねぇ^^;
自分も血糖値の関係上、減らそうとは思ってるのですが・・・
思ってるだけで実行できなくて、ついつい食べちゃいますね^^;
No title
ご飯も食べる量が増えると、
ダイレクトに体重に反映されるから嫌ですよね^^;
美味しいとつい量も多くなってしまいますし、
食事制限でまた体重が減るといいですね(´∀`)
No title
おはようございます。
食べ過ぎたようですね。お餅を冷凍保存したら安心して1年中食べれたかもしれませんね。
私もカビが大嫌いですよ。
減量
おはようございます。

お正月の餅の残りを消費するのに食べ過ぎたん
でしょうか?ご飯の量も多くなってしまって
減量が必要な状態ですか…
うまく自制心を振り起して減量出来ると良い
のですが、頑張って下さい。
No title
こんにちは よしおさん。
あらら 耳が痛いーー(;^_^A
すでにお腹ぽっこりな私です。
体重って増えるときはすぐなのに
なかなか減らないですよねぇ
パルタ7さんコメントありがとう
> こんばんは。
> 餅は自家製なんですね。私の実家も以前は自宅で餅を作ってました。もち米を炊いたり、餡子を詰めたり朝から一仕事でした。市販品に比べると、柔らかい期間が長かったような気がします。懐かしいです。


こんにちは

ええ。自家製ですね。
確かに朝から作業してたねぇ~。
東京03系日比谷線@『マリユカ』の養父さんコメントありがとう
> 食事の減量、大変ですねぇ^^;
> 自分も血糖値の関係上、減らそうとは思ってるのですが・・・
> 思ってるだけで実行できなくて、ついつい食べちゃいますね^^;


こんにちは

ええ。大変ですねぇ。
なかなかしようとしても、おかずの量とかでもう1杯おかわりって事になったりが、いつもの感じだからねぇ(・。・;)
自分も今朝はご飯を2杯目いってしまった(>口<)
ツバサさんコメントありがとう
> ご飯も食べる量が増えると、
> ダイレクトに体重に反映されるから嫌ですよね^^;
> 美味しいとつい量も多くなってしまいますし、
> 食事制限でまた体重が減るといいですね(´∀`)


こんにちは

そうですねぇ。
ホント、おいしいと食べちゃうからねぇ~。
うん。体重を減らしたいですね(>。<)
ピーちゃんこさんコメントありがとう
> おはようございます。
> 食べ過ぎたようですね。お餅を冷凍保存したら安心して1年中食べれたかもしれませんね。
> 私もカビが大嫌いですよ。


こんにちは

ええ。そうなのですよ。
食べすぎちゃいましたよ~。
でも、冷凍室はお肉でギッシリ状態だからねぇ(^。^;)
カビができちゃうとお腹にもダイレクトにダメージきて、下痢とかになったりしそうだから怖いですね。
kaionさんコメントありがとう
> おはようございます。
>
> お正月の餅の残りを消費するのに食べ過ぎたん
> でしょうか?ご飯の量も多くなってしまって
> 減量が必要な状態ですか…
> うまく自制心を振り起して減量出来ると良い
> のですが、頑張って下さい。


こんにちは

お餅を1月以内に何とか食べないとって頑張ってたべたりしてたからね。
お餅はご飯とは別で食べなきゃいけなかった(ー。-;)

そうだねぇ。
少しずつでも痩せていけれたら良いですね。
イヴままさんコメントありがとう
> こんにちは よしおさん。
> あらら 耳が痛いーー(;^_^A
> すでにお腹ぽっこりな私です。
> 体重って増えるときはすぐなのに
> なかなか減らないですよねぇ


こんにちは

そうですか。
ホント、太るのはあっという間なのに、痩せるのは時間がかかるんだよねぇ~。
困ったもんだよ。
太るのも時間をかけてって感じか、痩せるのも短期間でって方がいいねぇ(>。<)
よしおさん、こんばんは。
お餅はカロリーが高めなんですよね…

でも、ご飯を美味しく食べられるのって
健康的でいいですね。

食事制限は無理をしないでくださいね。
かえってストレスになっちゃうので…

No title
あららよしおさんも腹回りにお肉ついちゃいましたかー。
やはり30過ぎると太りやすくなると聞きますから、
自制した方がいいのかもしれませんねー(´・ω・`)
No title
おはようございます。
お餅消費月間(?)なんですね。
お餅は美味しいけど、ご飯より太るのかな~

我が家も祖父がお米屋さんだったから、お餅は大量にあって一年中食べ過ぎて太っていました。
大は小を兼ねるってことで、仕方ないかな~(笑)

お餅美味しく食べてくださいね。
減量ね耳が痛いけど、簡単に太るけど簡単に痩せないから困っちゃいますね。
美味しく食べて痩せる方法あるといいけど…
No title
お餅はあまり好きでないのですわ。
お正月はとっくの昔になってました。
お餅を使うお料理もありますので、楽しんだくださいね。
mikotoさんコメントありがとう
> お餅はカロリーが高めなんですよね…
>
> でも、ご飯を美味しく食べられるのって
> 健康的でいいですね。
>
> 食事制限は無理をしないでくださいね。
> かえってストレスになっちゃうので…


こんにちは

そうなんだよねぇ~。
思いっきり脂肪としてついちゃいますねぇ。

確かにご飯をおいしく食べれるのはいいですよね。
健康的でありたいですよね。

そうだね。
体に害がない程度に食事制限して、少しでも痩せられるようにしたいですね。
ストレスですか。そうだね。ストレスにはしたくないですよね。
ponchさんコメントありがとう
> あららよしおさんも腹回りにお肉ついちゃいましたかー。
> やはり30過ぎると太りやすくなると聞きますから、
> 自制した方がいいのかもしれませんねー(´・ω・`)


こんにちは

そうなのですよ。
ちょっぴりポッコリお腹になってきてしまってますよ。
そうだねぇ。太りやすくなってしまってるねぇ。
自制するのも大変だねぇ。
ぽぽさんコメントありがとう
> おはようございます。
> お餅消費月間(?)なんですね。
> お餅は美味しいけど、ご飯より太るのかな~
>
> 我が家も祖父がお米屋さんだったから、お餅は大量にあって一年中食べ過ぎて太っていました。
> 大は小を兼ねるってことで、仕方ないかな~(笑)
>
> お餅美味しく食べてくださいね。
> 減量ね耳が痛いけど、簡単に太るけど簡単に痩せないから困っちゃいますね。
> 美味しく食べて痩せる方法あるといいけど…


こんにちは

どうなのかぁ。
太りそうなイメージではありますね。
ご飯だけよりも、アンコだとかそういうので食べたりするからねぇ(・。・)

そうなのですか。
そりゃあ、大変だろうなぁ~。
お餅を消費していくのも大変だもんねぇ(>。<)

ぜんざいとかアンコとかでおいしいですからね。
ホント、簡単に太っちゃうのに痩せるのが大変だね・・・
そうだよねぇ~。食べて痩せられたら最高なのにね~。
道端のペンペン草さんコメントありがとう
> お餅はあまり好きでないのですわ。
> お正月はとっくの昔になってました。
> お餅を使うお料理もありますので、楽しんだくださいね。


こんにちは

そうなのですか(・。・)
確かに今となってはもう2ヶ月も前だからねぇ~。
ぜんざいにアンコ餅ぐらいかな(笑)

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